Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

Помогите! Ужасные ПА!
Привет всем! Надеюсь тут мне дадут совет!
У меня ужасные ПА именно ужасные!!!!!
Я боюсь одна оставаться дома!
Я дома я всегда одна..так как у меня маленький ребенок..(
Как только утром все уходят на роботу меня начинает колотить... каждое утро я просыпаюсь с мыслю "что мне сейчас станет плохо" и вуа ля..мне становиться до ужаса плохо! Сердце начинает колотится...ноги..руки холодные...в голове туман... и мысли что вот сейчас потеряю сознание..а дома никого нет а у меня ребенок маленький!! Потом меня начинает тошнить ( через такое ужасное волнение) и рвет! Уже не раз я в панике мужа и маму с работы тянула! Как только они приходят — меня попускает! Ето длиться уже пол года... непонимаю почему...из-за чего ето случаеться.. Я устала уже...мои родные меня просто не понимают..говорят что меньше нужно накручивать себя...но я немогу ето контролировать!!!! Можно ли самой как то справиться с етими атаками...так нехочу пить всякие антидепресаннты..((
Может у кого то была похожая проблема...как вы спасались???
без рвоты но все остальное было . родных доставал своими страхами .
во первых надо к ПТерапевту на прием , он вам выпишет успокоительные + антидепресант , может еще и нейролептик . потом надо психолога который работает когнитивной терапией и там всякие релаксации в помощь .
еще помогает успокоится если визуализировать эту картинку
Как все знакомо. Было примерно тоже самое. Маленький ребенок, страх быть одной, вызванивание мужа с работы. У многих после родов.
Чувство самосохранееия после появления ребенка увеличивается в разы, это вполне понятно. Так заложено природой Без матери потомство не выживет. Но у нас мир вполне стабилен, медведи по улицам не гуляют. А инстинкты остались. Особо чувствительный человек, типа невротика все эти перемены организма чувствует. И привет паника. Вск ИМХО мое.
Попробуйте прочитать книгу Курпатова "Средство от всд". Часть ваших страхов уйдет сама собой. Главное помните, что никто и никогда не умирал от паники. Ее нужно просто переждать. Всегда помните, что ПА закончится. Даже если в тот момент кажется, что конец. Адреналин не бесконечен и ПА не длится вечно.
Без лекарств можно, но работать надо над собой упорно. Через страх себя преодолевая. Я когда то справилась. У меня была сильнкйшая мотивация - ребенок. Но далеко не вск способны к такой работе над собой. Помогла КПТ. Очень хорошо помогло упражнение "расслабление через напряжение" , по ссылке в подписи почитайте. Я там описывала свой опыт.
Ооооо, как про меня прям Бывает у меня такое. Да пожеще! Но я пью АД. Я вам посоветую на собственном опыте. Утром встаете, кормите ребенка, начинаете мыть пол, и про себя говорите, вот щас пол хорошо помою и все пройдет. Как только пол вымоете идите на улицу гулять с ребенком!! Пешком и подольше. Идите, разговаривайте с ребенком, показывайте ему все что на улице происходит, по возможности вызвоните подругу и идите вместе. (не обязательно мыть пол с утра, можно пыль вытирать, можно пылесосить, главное чтоб активная физ нагрузка была!) Меня это выручало когда я в декрете сидела! А гулять на улице это мое спасение было либо к подруге в гости ходила...Но только не дома сидеть....
И еще от дикой тошноты и рвоты мне помогал церукал
Сколько раз уже писалось на этом форуме, что ПА !!! ЛЕЧАТСЯ !!!
И лечатся они легко!

Вот у меня два года, практически беспрерывно были не то, что бы ПА, а дичайшие кризы - до двух кардиобригад в сутки доходило.
Два года почти день в день.

А когда я нашёл лечение и ОЧЕНЬ простое и начал делиться им с теми, кто мучается от ПА, то моментально убедился - это никому не нужно... больные ПА люди не собираются выздоравливать, в большинстве своём.

Тем не менее, делюсь опытом опять:
1. Если у вас лёгкие ПА, то возможно вам и поможет психотерапевт;
2. Если у вас настоящие тяжелее ПА или кризы - даже не думайте о психотерапевтах - не тратьте время и деньги. Проверено.
В таком случае нужно добираться до грамотных неврологов - только они лечат ПА по настоящему.

Я лечился в ДКБ г Новосибирска, во втором неврологическом отделении.
10 дней стационара (можно и дневной стационар).
Курс лечения - и я забыл про сущий ад.

Но 10 дней мне не удалось тогда пролечиться - меньше 5 дней там был.
Поэтому, ещё три года тянулась постоянная вялотекущая ПА. Но в сравнении с кризами - это ерунда полная. Хоть был я не работоспособный.

Прошлой осенью ещё раз там пролечился, но уже полные 10 дней... - всё - я больше не с вами, друзья - я среди здоровых людей теперь.

Кому говоришь... повально начинают - ой далеко, ой нет денег...
Я бы и на Марс пешком полз бы, если бы ДКБ не был бы у меня в городе, и денег у меня тогда тоже не было - нашел. Видать не сильно людей прикладывает ПА, что у них поводы находятся не лечиться...

Здоровья вам всем, кто его желает.
цитата:
Сообщение от MojoHead
Сколько раз уже писалось на этом форуме, что ПА !!! ЛЕЧАТСЯ !!!
И лечатся они легко!

Вот у меня два года, практически беспрерывно были не то, что бы ПА, а дичайшие кризы - до двух кардиобригад в сутки доходило.
Два года почти день в день.

А когда я нашёл лечение и ОЧЕНЬ простое и начал делиться им с теми, кто мучается от ПА, то моментально убедился - это никому не нужно... больные ПА люди не собираются выздоравливать, в большинстве своём.

Тем не менее, делюсь опытом опять:
1. Если у вас лёгкие ПА, то возможно вам и поможет психотерапевт;
2. Если у вас настоящие тяжелее ПА или кризы - даже не думайте о психотерапевтах - не тратьте время и деньги. Проверено.
В таком случае нужно добираться до грамотных неврологов - только они лечат ПА по настоящему.

Я лечился в ДКБ г Новосибирска, во втором неврологическом отделении.
10 дней стационара (можно и дневной стационар).
Курс лечения - и я забыл про сущий ад.

Но 10 дней мне не удалось тогда пролечиться - меньше 5 дней там был.
Поэтому, ещё три года тянулась постоянная вялотекущая ПА. Но в сравнении с кризами - это ерунда полная. Хоть был я не работоспособный.

Прошлой осенью ещё раз там пролечился, но уже полные 10 дней... - всё - я больше не с вами, друзья - я среди здоровых людей теперь.

Кому говоришь... повально начинают - ой далеко, ой нет денег...
Я бы и на Марс пешком полз бы, если бы ДКБ не был бы у меня в городе, и денег у меня тогда тоже не было - нашел. Видать не сильно людей прикладывает ПА, что у них поводы находятся не лечиться...

Здоровья вам всем, кто его желает.


ПА лечат не неврологи, а психотерапевты, потому что это психическая проблема, а не неврологическая.
Расскажите, чем же вас за 5+10 дней так волшебно вылечили. Все и рванут к вам в Новосибирск сразу
MojoHead...
Странно писать такие пространные посты без конкретики! Если бы Вы написали схему лечения,то было бы интересно обсудить,а так...кто Вас знает,может,Вы о пиявках нам тут намекаете!)) Кстати,многие тут пробовали разные варианты танцев с бубнами,можно обсудить личный опыт!))

Ну а серьёзно,даже не корректно ничего не посоветовать автору в ответ на такой проникновенный пост,если Вы и в самом деле знаете секрет излечения за 10 дней! Не гуманно...
цитата:
Сообщение от СветмойПА лечат не неврологи, а психотерапевты, потому что это психическая проблема, а не неврологическая.

Вас уже вылечили психотерапевты?
Если вы внимательно читали - я писал, что слабые ПА, возможно, и есть шанс вылечить с помощью психотерапевта. А реальные, тяжёлые ПА вы никогда с психотерапевтом не вылечите - это серьёзное поражение вегетативной нервной системы, вегетативная дисфункция. Собственно, именно так и звучит официальный диагноз ПА - вегетативная дисфункция по такому-то типу.
Про то, что это психическая проблема - вы врачам расскажите - они посмеются :))))

цитата:
Сообщение от СветмойРасскажите, чем же вас за 5+10 дней так волшебно вылечили. Все и рванут к вам в Новосибирск сразу

Тут я ничего рассказывать не буду - я не врач. Я писал, что лечение ОЧЕНЬ простое - так оно и есть.
А как именно - консультируйтесь индивидуально у неврологов.
Ну или може продолжать спорить тут на форуме и глотать фенозепам, загибаясь от ПА годами.
Выбор ваш.
Страницы (3): [1] 2 3 следующий »
Панические расстройства » Панические расстройства » Панические расстройства » Помогите! Ужасные ПА!


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH