Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

фитнес или лень
ой друзья,
спорт - все таки тема!
я прям ощутила это опять.
на 2 мес сбавила обороты , ходила 2 раза за последний месяц в клуб.
рождение у собаки щенков и меня сбило с ритма - бессонные ночи, беспокойный дни.. фокус перешел на малышей
но малыши растут! а я тут уже несколько раз после перерыва в клуб сходила.
с удовольствуем!
главное потом - такая легкость и комфорт.
за тем и идешь туда
думала, после перерыва будет трудно. нее, отлично. с удовольствуем хожу.
все на спорт!
дубль
Оля,молоток!!! Как хорошо,что ты прочувствовала обалденный эффект от физнагрузок,и есть желание получать его снова и снова - это победа над ленью и болячками. А внешнее преображение - победа над ......
Оле,знаете-я 2 года переодически мучалась от ПА (тогда я еще не знала,что это па))),и как мне кажется они не прогрессировали только из-за большой нагрузки (я про спорт,шпалы не таскаю)))).После хорошей тренировки домой приползешь-завалишься и вырубаешься моментально!!!!В июле обострилась старинная травма колена и пришлось отложить супер активные упражнения.И вот теперь я сижжу дома,у меня ужасная депра и я просто боюсь спортзала(как Вы и писали),но знаю,что бороться со страхом необходимо-я лично уверена,что именно спорт не дал меня вогнать в это состояние,в котором я сейчас нахожусь-хотя первая па была 2 года назад!!!!
мораль-все в спортзал!!!!!
занимался штангой. результаты хорошие были. секцию вел даже. йогой занимался. вообще тело было очень развито. много лет в спорте. не химичил - надеюсь многие понимают что это. на пике силы все и произошло - моя первая ПА. так что фигня что в здоровом теле здоровый дух

врач один сказал - спорт здоровому не нужен, а больному противопоказан


сколько раз пытался идти в зал при ПА (не воврЕмя, а при), тем более что это мое любимое занятие было, я очень страдал, что не могу заниматься. но результат один был - плохело в зале.
А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.
Блокбастер - это отличный центр для развлечении - https://kyivmaps.com/places/blockbuster. Очень мне нравится там в боулинг играть. И удовольствие от процесса, и физическая нагрузка для здоровья и внешнего вида полезно.
Сам фитнес мне не нравится, а вот спортом могу заняться чтобы интересно было и для здоровья полезно
Для меня, если честно, даже сложно было просто купить абонемент в бассейн, но все равно приходится себя заставлять каждую неделю ходить на занятия, потому что работа у меня сидячая и нужно хоть немного поддерживать себя в тонусе, чтобы не заболеть.
Надо бороться со своей ленью.
Увидела рекламу этого фитнес клуба https://www.restart-fitness.ru/ и решила к ним записаться. Первое, что бросилось в глаза – это дружелюбные девушки на ресепшене, которые все подробно объяснили. Я же приобрела у них абонемент в тренажерный зал с тренером. Нравится то, что здесь есть собственный спортивный бар, где можно расслабиться после тренировки с чаем, или же выпить какой-нибудь протеиновый коктейль. Тренер у меня действительно квалифицированный, программа составлена грамотно. А за моей техникой выполнения следит каждый раз.
Ранее я посещала тренажёрный зал, но мне там заниматься тяжело. Мне больше нравится аэробный зал в Москве http://www.wildathletic.ru/aerobnye-zaly/ Так мне проще и легче. Мне аэробика как то и проще дается, и получается. Здесь нужно просто что бы человек нашел свои вид спорта, тогда он ему легче дается.
Страницы (2): « предыдущий 1 [2]
Панические расстройства » Клуб » Социальная адаптация » фитнес или лень


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH