Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

Не просто йога
Подруга порекомендовала мне заняться кардио-йогой, а я понятия не имею, что это такое. Может кто-то меня, просветит в этом вопросе?
О, это очень классная штука. Отвечая на вопрос Кардио-Йога - что это? можно ответить, что сейчас это довольно-таки популярный стиль Йоги, адаптированный под современные тенденции ЗОЖ. Сочетает Йогу и кардио-упражнения. Здесь и расслабление и интенсивные нагрузки.
давно йогой хочу начать заниматься, но не могу найти тренера хорошего
Йога отлично расслабляет, приводит в тонус и помогает поддержать фигуру, недавно у нас в Ростове-на-Дону узнала, какая стоимость занятий йогой https://www.worldclass-rostov.ru/fitnes-uslugi/mind-and-body/yoga/ тут по итогу нашла лучший зал и тренера. Тренировки не простые, но у меня уже получается, а главное они дают незамедлительный результат
Из-за постоянно однообразного образа жизни все проблемы, поэтому так важно делать по утрам зарядку и отвлекаться на отдых во время работы.
Я думаю, можно просто на ютубе поискать ролики с этой кардио-йогой. Наверняка, есть там какие-то примеры занятий. А можно и просто на йогу походить в какой-нибудь фитнес-центр.
У меня рабочий график такой, что просто не остается времени в рабочие дни на тренировки и йогу, а в выходные всегда хочется отдохнуть, плюс есть какие-то домашние дела. Именно поэтому с коллегами решили делать небольшие разминки во время обеда. На сайте https://blog.eva.ua/zaryadka-v-ofisi-vpr...bochomu-mistsi/ есть даже тренировка, которую можно повторять прямо на рабочем месте, а сами упражнения реально эффективные и снимают напряжение.
Лично мне больше нравятся обычные упражнения на тренажерах. Ну а для женщин фитнес лучше всего подходит. Плохо конечно, что сейчас большинство спортивных клубов закрыто в связи с эпидемией.
Кто тренироваться любит, тот всегда выход найдет. Можно например в интернете тренировки разные смотреть. А еще лучше - тренироваться онлайн с тренером. Как в спортклубе Стронгшоп предлагают например https://strongshop.com.ua/bodibilding/fitnes-trener-na-dom У меня племянница на такие тренировки онлайн записалась. Очень удобно получается. Составили вместе с тренером программу тренировок и занимается из дома онлайн под руководством наставника. Да и в связи с коронавирусом этим, думаю многие теперь фитнес тренеровки онлайн попробовали.
Панические расстройства » Клуб » Спорт » Не просто йога


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH