Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

-= обмен опытом или ПА+ВСД+АК+ХЗ...=-
...
цитата:
...питие соды принесло как положительное так и отрицательное.


положительное - оч. сомнительные достижения, пить вотку на солнцепеке.

отрицательное - посадите или уже посадили желудок.
питие соды - это что-то из далекого прошлого и малаховского настоящего.
Так а я ж о чем!)))
...питие водки на сонцепеке - это не как пример для подражания,а диагностика организма)) именно в этом контексте был приведен пример. тк если вам на сонцепеке легко, бодро и даже водка в кайф, то обычному человеку хочется прохлады и сна)
...поасдил желудок и восстановил - благо это восстанавливаемый процэсс))
с содой нада быть аккуратным - только в экстренных случаях - имхо. но как оч действенное средство.
Всех с праздничками - прошедшими и наступающими! прошло 2 недели - полет стабильный - иногда пошатывание , иногда туплю, память не лучше как и соображение - но вот сегодня както особенно - вдвое а может и втрое сильнее чем обычно - толи погода так действует, толи неспал почти , толи перегрузился вчера на тренировке - но все никак не отважусь на прием ОЛАТРОПИЛА, который прописали по 1т 3 раза в день - интересно, может ктото принимал его - какие ощущения?
цитата:
Сообщение от Fuckel
Всех с праздничками - прошедшими и наступающими! прошло 2 недели - полет стабильный - иногда пошатывание , иногда туплю, память не лучше как и соображение - но вот сегодня както особенно - вдвое а может и втрое сильнее чем обычно - толи погода так действует, толи неспал почти , толи перегрузился вчера на тренировке - но все никак не отважусь на прием ОЛАТРОПИЛА, который прописали по 1т 3 раза в день - интересно, может ктото принимал его - какие ощущения?

Олатропил это же аминалон с пирацепамом. Штука хорошая, если вы подготовлены. Рекомендую.
Я вот сегодня думал над своим "головокружением" - в принципе это ничего общего с тем как голова кружится - это другое ощущение, как будто вестибюлярка или то что в голове отвечает за координацию неуспевает за вашими движениями. Например,если встать и начать крутить головой влево-вправо то на 20-30 разе начинаеш ощущать как эта вестибюлярка как бы запаздывает - нет 100% ощущения устойчивости. Или если начать крутиться на одной ноге вокруг оси -тоже на 2-3 кругу есть ощущение,когда не плывет картинка а только чтото в голове не успевает создавать чувство этой устойчивости. Скорее так и назову это состояние - чувство неустойчивости. так вот оно возникает при резких движениях или поворотах. В принципе то это нормально, по раньше мне нада было гораздо большую амплитуду движения сделать или проворота, чтобы почувствовать это ощущение неустойчивости, а вот головокружение - это уже следующее ощущение за этим чувством,когда ты прокрутился вокруг своей оси на 360 градусов, быстро 5 раз и резко остановился - вот тогда есть чувство как будто чуть голова кружиться.
Так вот у меня есть только чувство неустойчивости - вернее оно иногда бывает, иногда, как вчера я его отмечаю довольно часто на протяжении дня, а бывает что неделями его нет. Может это побочный эффект моей работы ежедневно за компом по 2-3 часа утром и вечером в полусидячем положении, а может это просто повышение тревожности в какието дни и гиперконтроль? нипанятна)
Сегодня проснулся - все в порядке) выспался правда и снег на улице - погода поменялась...давление стабилизировалось значит. В общем пока вопросов больше чем ответов.

цитата:

Олатропил это же аминалон с пирацепамом. Штука хорошая, если вы подготовлены. Рекомендую.


А можна поподробнее, что это за штука, что именно в ней хорошего и как именно нада быть к ней готовым?
ато я почитал инструкцию - там сплошная химия, а мне один невропатолог рекомендовал ТАНАКАН - интересно насколько он работает и может лучше с него начать? Спасибо.
Это состояние так и называется - шаткость. Наше ВСДшное.
цитата:
Сообщение от Fuckel
ато я почитал инструкцию - там сплошная химия, а мне один невропатолог рекомендовал ТАНАКАН - интересно насколько он работает и может лучше с него начать? Спасибо.

во-1-х, химия - все, даже вода, это ашдвао.
во-2-х, можете ногами разрести снег, опустить голову к земле и пожевать пожелтевшую осеннюю траву, с таким же успехом.

пс. врачи рекомендуют подобное сено по одному принципу - не вылечит, но и хуже не будет.
цитата:
Сообщение от УЛЯ
Это состояние так и называется - шаткость. Наше ВСДшное.

...вообще то, какое то не точное определние.

Шаткости на физическом уровне нет - вообще нет каких либо отклонений в координации, а вот в голове...какая то запоздалость реакции вестибюлярки на изменение положения самой головы. Хотя метафорически...возможно на шаткость это и похоже, но только внутреннюю)
А почему она сочетается с ухудшением памяти,рассеяностью,снижением скорости мышления и соображением - энто вапрос?)

цитата:
Сообщение от ilya_anf
цитата:
Сообщение от Fuckel
ТАНАКАН - интересно насколько он работает и может лучше с него начать? Спасибо.

...врачи рекомендуют подобное сено по одному принципу - не вылечит, но и хуже не будет.

О сходстве танакана с сеном я смогу рассуждать после апробации обеих участников сравнения, но в любом случае натуральные составляющие в лекарствах мне нравятся больше, чем искуственно созданные химические соединения с широким спектром побочных явлений( ОЛАТРОПИЛ например) в данном случае для меня подход " не навреди" ближе моему инстинкту самосохранения...Но в любом случае благодарю за обмен опытом)
цитата:
Сообщение от Fuckel
О сходстве танакана с сеном я смогу рассуждать после апробации обеих участников сравнения,

начните с сена. курс - 3 месяца.

а вообще, времена обезьян прошли, когда только опытным путем можно было понять, что, к примеру, лимон кислый, а апельсин - сладкий. но вы то, конечно, не знаете, что в лимоне органич. кислот больше.
Начал с танакана ибо до сена не догреб - много снега выпало в эту зиму)
В общем,как не надеялся а толку никакого - хотя я упорно полторы недели его жрал как положено...Теперь звезды посказали другую панацею - ПАНТОКРИН...
Выпил утром на тощак и жду када попустит - а оно никакого действия. Нада отметить, что я уже потихоньку стал привыкать к этой шаткости - единственное, что раздрабает,это какоето внутреннее ощущение, что вестибюлярный аппарат какбы перегружен - в состоянии покоя все нормально,а когда начинаеш головой крутить или двигаться, то такое впечетление,что сейчас вот-вот голова закружится..хотя она так и не кружится...в общем выпил я пантокрина , повалялся часик и поехал кушать...а по дороге -ПА!))) вот это да...подумал я - небыло их так давно, что я и забыл, а тут нате!
...И подумалось мне - я ж отчего вечером алкоголь попивал все время на ужин? А потому что было замечено, что при трезвой жизни реальность ярче и моск работает лучше, но при этом и пашки проскакивают - а вот как только алкоголь вводиш в рацион - наступает тупнячок но и пашки пропадают...Так что и вечером я выпил этого пантокрину но както не впечатлило - только такое ощущение,будто давление поднялось немного - движения какието резкие и на душе неспокойно...Посмотрим, что дальше будет)
Прием пантокрина через 3 дня пришлось прекратить - во первых легко ощутимая головная боль вызывает дискомфорт на фоне моего пост грипозного кашля, а во вторых состояние бодрости, я бы больше назвал мнимым. Метафорически это описать можно примерно так - неспится не потому что не хочется а потому что, что-то не дает. Так и с энергией пантокрина - бодрость не потому что сил больше,а потому что какоето обостренное состояние с нервным уклоном - полная противоположность психическому покою и умиротворенности. Но самое важное, что шаткость не прошла - хотя это, как я уже говорил, внутренняя шаткость или ощущения работы вестибюлярки во время движения или наклонов-подъемов головы никак не влияющая на координацию или положение походки или движений - просто чувствуеш что есть некая внутренняя нестабильность, которая раньше ощущалась при более сложных условиях положения тела или бОльших нагрузках на вестибюлярку. например если раньше я ощущал подобное чувство на 5 разе быстрого прокручивания тела вокруг собственной оси на 360 градусов, то теперь на 2-3 и я чувствую, что этот автобалланс в голове наинает включаться приблизительно вдвое раньше чем прежде - я специально так долго формулирую ощущения от состояния, в первую очередь для себя, чтобы глубще его самого понимать...да и краткости в его описании мне до сих пор не хватает как и емкости. Почитал тут жалобы на шаткость - это когда реально шатает и походка меняется и люди ближе к стене ходят или шатаются - у меня же получается как бы внутреннее чувство - обостренное или точнее преждевременное ощущение дисбалланса, нежели прежде - вот!
..прошла неделя, а закономерности никакой - хотя последние 2 дня погода резко ухудшилась и самочувствие аналогично - ощущение дисбалланса даже после задирания вверх головы и резкого опускания, иногда просто смотриш куда-то и переводя взгляд какбудто ведет - хотя при проверке моторики все в норме и даже хорошо. если ставлю н апротив себя здорового молодого человека на одну ногу и начинаем в таком положении вращать головой, то я держу балланс дольше. Как то на днях пошел в зал, пробежался, размялся, пронырнул под водой 4 раза по 25м - дихалка как и прежде...никакого дискомфорта при нагрузках легкой степени, разве что пульс высоковат - но это объяснимо - не бегал 2 года...и по странному стечению обстоятельств давление у меня нормализовалось - 130\85 а чуть посидев 120\79. И экстрасистолы прошли - загаки сплошные...а может это возраст..? говорят после 40 в организме перестройка какая-то..но кроме вышеописаного дискомфорта я ничего не ощущаю..разве что соображать стал медленнее и умножать двухзначные в голове уже сложно - немогу удержать комбинации сложений и умножений сразу с первого раза - нету былой цепкости и ясности в голове.
Всем привет!
Залезу ка я в эту тему.
Хороший форум. Много интересного. Мои пять копеек.
Лет 9 назад во время бурного секса словил онемение лица и груди. Вот так все и началось... Паника!
Пол года был как на иголках. Давление скакало вверх вниз. Мерял по сто раз в день. Крыша поехала. Прошел всех врачей. Не раз вызывал скорую 160/110, пульс до 150.
Еще через пол года начались адреналиновые кризы. Трясло почти каждый день. Бросил военную кафедру, запустил учебу. Все болело. Псевдо инфаркты и псевдо инсульты почти каждый день. Жизнь потеряла смысл...
Отправили в больницу на обследование - подозрение на восполнение надпочечников. Лежал с диабетиками, насмотрелся и наслушался такого, что моя жизнь мне сказкой показалась. Прошел все обследования, ничего не нашли. Почти за три недели был только один приступ, за день до выписки. Взяли кровь из вены. На следующий день меня выписали, результатов я так и не узнал.
На этом история почти закончилась. Больше никаких ПА или АК. ВСД как была так и осталась со мной. Но проблемы не в организме, проблемы в рефлексах. Мне становится жарко не от того, что мне жарко, а от того, что я обращаю на это внимание. Руки потеют, стоит лишь обратить внимание на то, что они сухие. Дискомфортная обувь заставляет обращать на себя внимание, потеют ноги, хоть носки выжимай... Все проблемы лезут из головы.
Из больницы я вышел эмоциональным овощем... Мой организм поглащал все стрессы на ура. Пятерки в дипломе, кому они нужны? Не сдал экзамен, пересдам. В конце концов в армию схожу - такой шанс один раз в жизни. На работе тоже самое, благо, начальство адекватное попалось, ценило и уважало труд. Футбол бросил, так как за полтора года превратился в мешок с костями. Занялся плаваним, вернулся в тренажерку, бросил бросил курить. Как будто ничего и небыло. Вспоминал об этом редко.
В 26 лет появилась семья, ребенок. Отношения с женой последние два года очень тяжелые. Полное отсутствие понимания. Постоянное раздражение. Секс раз в пол года. Все попытки поговорить приводили к скандалам.
Все как-будто шло своим путем,
Медленно и верно:
Успех в делах, семья и дом
Лечили раненые нервы,
Не будили звёздные дожди
Моего воображения,
И превратились виражи
В плавное скольжение.
Три месяца назад встретил девушку. Никогда не верил, что можно испытывать такие сильные чувства. Стресс. Семья, ребенок, планы...
Все началось сначала и с того же...
Первый месяц просто помирал. Тахикардия, давление зашкаливает. Постоянные боли в сердце. Первые мысли - все, допрыгался, вот вот немного осталось.
Вот тогда я и нашел этот форум и узнал термин Паническая атака. Прочитал книгу Курпатова. Много интересного и понятного. Немного полегчало, на ПА уже не обращал внимание.
Трясет? Да и фиг с ним, потрясет и перестанет. Кружится голова? Да и фиг с ним, я в жизни ни разу сознание не потерял и сейчас не потеряю. Боли и колики в груди? Пофиг, жизнь застрахована. Пульс 120? Ща пройдет, от таблеток только хуже потом становится.
Начал пить таблетки от давления в самой маленькой дозе, больше для профилактики и на всякий случай. Месяц держалось давление в норме, больше на самовнушении.
За последний месяц всего две панические атаки. Что самое смешное именно тогда, когда обращаешь внимание на то, что как ты хорошо себя чувствуешь, весь день даже не вспоминал ни разу - и на тебе )))
Что-то много по написал...
Начал пить Персен, колотун во всем теле прошел. Давление мерять перестал, все равно ничего нового там не увижу.
На днях был у невролога - предложила поискать опухоль в голове, аденому гипофиза)))))))
Выписала Атаракс, купил. Даже распаковывать не буду.
Кстати, пару раз ловил паническую атаку во сне ))))))) афигительное состояние )))))))
Все знакомо)) Это все пройдет и только сделает тебя сильнее. Особенно,если встретиться хорошая мадам)))...Я вот месяц подряд делаю разные массажи и шеи включительно - шаткость бывает от облачности или когда уставший или просто сама по себе, но несколько раз была такая сильная, как будто я изрядно пьян, после чего небольшая шаткость мною уже и не замечается))) А вот недавно, при повороте головы начала неметь кожа на правой и левой руках иногда, иногда при запрокидывании головы - в общем както странно массажи действуют - видимо компрессия межпозвонками вырасла и защимляет корешки, но...на шаткость теперь я внимания вообще не обращаю и вроди норма))
Факел, занимайтесь шеей, а остальное, как мне кажется, у нас лезет из головы ))) а может и шаткость от туда же?
ПС: мадам встретилась замечательная )))))
После очередного посещения республики Индия проблемы не исчесзи...Более того както по новому начали удивлять)) например,проходя серию тайских массажей я начал ощущать,как при повороте головы начинала неметь поверхность кожи на руках...в общем чтобы долго не рассказывать,желающие могут почитать детально здесь https://www.facebook.com/notes/%D0%BF%D0...555952421089697
а если кратко резюмировать, то: прошел масажи, пропил брахми, онемение кожи на ркуаах периодически, особенно поутрам или при повороте головы или запрокидывании. Шаткось не беспокоила около месяца, как начал бегать, рано вставать и делать собаку вниз. При перелете ночью вело, но меньше чем в прошлом году,а с утра так и совсем хорошо особенно после завтрака. Эски изредка, малозаметные, при напряжении или эмоциях. Во время перелета иногда потеют ноги, один раз руки. Вывод на данный момент: шаткость зависит от степени утомленности, особенно глаз, отмечается при перемене погоды, долгой работе за компом или малоподвижности.
После возвращения прошел месяц с небольшим - я сделал мрт шеи и головы - все без изменений, но самочувствие начало ухудшаться после 2х недель после прилета. Сейчас погода меняется по несколько раз в день - то жара то дождь,то солнце,то тучи - я перестал какоето время пить и занялся ежедневно спортом, но после недели такой диеты непочувствовал совершенно никаких изменений...обрадовался что всетаки могу не пить и перешел в обычный режим. Состояние памяти и сообразительности немного ухудшились - остальное на прежнем уровне. Начинаю подумывать попринимать какойнибудь препарат для улучшения кровообращения мозга, тк мои признаки дисциркуляторной энцефалопатии на МРТ никуда не исчезли - хочу начать с ЕНЦЕФАБОЛа - может кто пробовал - поделитесь впечатлениями,плз.
цитата:
Сообщение от NoN
Факел, занимайтесь шеей, а остальное, как мне кажется, у нас лезет из головы ))) а может и шаткость от туда же?

...я думаю, что имеет место нарушение питания мозга - может изза спазмов сосудов,может по какойто причине,которую называют ВСД, в общем моск недополучает кислорода и потому работает как перегруженый комп - подвисает) если раньше я ехал на машине, говорил по телефону, и в уме прокладывал маршрут,а паралельно обдумывал пару тройку идей, то сейчас это все дается нелегко мягкоговоря - но есть один приятный нюанс - у меня нет не то что намека на тривогу, а постоянно какоето блаженно-спокойное состояние умиротворения, какбудто я просветленный лама,сидящий на горе и созерцающий мир. Когда я за рулем - я не гоню как раньше,а рассматриваю все кругом, меньше думаю и почти не забочусь какимито мыслями, в общем получаю удовольствие от жизни, но при этом иногда шаткость заставляет отвлекаться от этого состояния. Правда сниженная скорость соображения и снижение памяти доставляют изредка мелкие неудобства, например, когда идеш на кухню и забываеш зачем, открываеш холодильник и тоже вспоминаеш,что хотел)) или хочеш комуто позвонить,начинаеш искать его номер в записной телефона и забываеш кого искал...потом вспоминаеш конечно, но раньше такое бывало очень редко - сейчас бывает чаще...Так вот причем тут шея?))) я пока хочу улучшить трофику мозгов - вдруг память улучшиться и рассеяность пройдет - тогда ясно будет в чем причина,а пока все гадаю да прислушиваюсь к себе)))
АГА!!! чуть не забыл - оч интересное ощущения начал замечать около месяца назад - при полной тишине все мы слышим высокочастотный шум, похожий на работу кинескопа в старых телевизорах,так вот этот шум или звон или высокочастотный писк,незнаю как его лучше назвать,у меня усиливается при напряжении шеи и мимических лиц))) а потом проходит,если напряжение держать...что бы это значило?
Факел, хочу тебя обрадовать, но руки и ноги у меня потеют столько, сколько я себя помню ))))) это, как я понял, один из самых первых признаков ВСД...
Я пару месяцев назад бросал пить таблетки от давления. Это была жесть ))) каждый вечер, с наступлением темноты, я терял реальность ))) как будто залпом выпил стакан водки ))) на фоне этого ощущения ловил панические атаки ))) но таблетки все равно пить перестал, прошло через неделю. К таблеткам сильная психологическая привязанность возникает :)
Недавно словил адскую паническую атаку после очень бурного секса после очень тяжелой рабочей недели :) я очень хотел спать, более того, меня вырубало! Но я воспринял это как головокружение, и, вуаля! Дело в шляпе ))) пульс зашкаливает, сердце выпрыгивает! Отпустило через 15 минут ))) главное расслабиться ))) только мадам перепугал )))))
В целом, осознание проблемы - первый шаг к ее решению. Дальше главное понять, что как и почему.
В под выпитом состоянии никогда, никаких ощущений или тревог нет!!! Если это так, то это все из головы ( из трезвой ))) ). А вот сутра очень тяжко )))))
[quote]Сообщение от Fuckel
...мне 38
....в 27, когда я был мачо и немог пропустить шанс, однажды ...во время стремительной с моей стороны но нестремительной с другой преллюдии, я познакомился с очень странным ощущением - теперь я знаю,что это ПА, но тогда это было дико, сравнимо с "лютой изменой" или безосновательным ужасом...еле-еле,пребывая в шоковом и непонятном состояни, мне удалось закончить начато,

Закончить начатое? Это у Вас во время секса произошло?
Нет, не во время, а перед - от такой прелюдии все желание пропадает, но если не паниковать, то потом приходит и все в порядке)))..разве что только неприятный осадок остается и масса вопросов в голове - но человек такое создание,что ко всему привыкает. Как только перестаеш боятся и забиваеш на что-то - оно сразу тебя перестает волновать и пропадает. Так и тут) Хотя потом па бывали и во время секса но если трезв, а если алкоголь присутствовал в крови, то все зависило от его уровня, а главное, от желания, которое вызывала или не вызывала партнерша!...Я много разговаривал с разными паникершами - если у них во время или до случается па, то небольшая пауза все ставит на свои места - главное не относится ко всему очень серьезно, а к сексу особенно)))...

...Итак по плану отчет за полугодие:

Так как шаткость никуда не пропала и вместе с звоном в ушах стала пириодической и более навязчивой, пришлось посетить невропатологов, которые не выявили ничего и послали к лору, тот тоже ничего не обнаружил и пришлось идти в лор- институт к вертебрологам. Там прошел 2 теста - аудиограмму, которая показала норму и вестибулометрию, которая показала незначительные нарушения в вестибюлярном аппарате справа... прописали энцефобол, который я купил и...положил в аптечку) Что-то мне подсказывало, что эти симптомы - следствие какого то процесса, а так как первейшее праило здоровья - чистота, тешил почистить организм ( а вдруг пройдет все и сразу) Чистка занимала 1,5 месяца, натуральными препаратами по определенной схеме - вначале готу кола ( кошачий коготь - оч хорошее ощущения от его приема) потом полынь, потом девясил + печеночные препараты+глина+сосудоочищающие. В общем самочувствие улучшилось, хотя, нада отметить, что после месяца чистки Эски при нагрузке на голодный желудок были даже слегка болезненны, а ощущения от них более дискомфортны. Шаткость вроди както прошла или я к ней привык, но вот звон в ушах стал стабильным...какбудто я наслушался громкой музыки...Как только я в закрытом помещении,где тихо - звенит...или даже на природе,если тишина то отмечаю этот звон в голове....а если есть небольшой шум - то он забивает этот звенящий фон....И даже массажи шейно-воротниковой зоны с мазями и растираниями не дали никакого улучшения ( их я проходит дважды за три месяца по 12-20 раз) Скорость соображения и память не улучшились...вспомнить имена актеров которые когда-то нравились сразу не удается, умножить в голове 28х16 тоже занимает больше времени чем раньше, при смене обстановки ( при переезде например на отдых) присутствует забывчивость и не собранность ( могу забывать взять ключи или вещи или что-то что планировал с собой взять.. но не часто) Ясность в голове присутствует только после пробуждения и через пару часов кудато проходит... но как только выпиваю вечером алкоголь - все в порядке и с ясностью и с аппетитом) Единственное, что приятно удивляет,это сон - он стал какойто мощный и беспробудный. Если шея не болит, то я вообще ночью не просыпаюсь и не ворочаюсь, также перестали отекать руки и если не акцентироваться на звоне в ушах( тут есть одна деталь - если напряч резко шею, то звон на мгновение усилится и вернется к своему прежнему уровню), ..в общем то состояние почти отличное.
Последнее время - около года, отмечаю странную вещь - опечатки. Раньше текст я печатал с первого раза без опечаток, а теперь замечаю в написанном тексте все больше и больше опечаток ( не ошибок, а именно опечаток ) Скорость печати может и немного подросла а вот точность попадания и логическая последовательность набора букв ухудшилась прилично...

Таким образом, начинаю все-таки прием энцефобола, о чем обязательно расскажу дальше)
Здравствуйте! я здесь впервые. ПА на протяжении года, лечиться начала 4 месяца назад, лежала в кризисном центре. Лечение помогло на 2 недели. Сейчас все заново. Вызываю скорую через день. Лечусь у психотерапевта, но пока результата нет. Прописали феназепам, помимо прочих лекарств. Не хочу подсаживаться на транквелизаторы, но из без них в момент приступа обойтись не могу. Посоветуйте еще какие-нибудь лекарства пожалуйста. Часто плохо становиться в транспорте езжу из одного города в другой. Что в такие моменты делать. Помогите, руки совсем опускаются((((((((((((((((((((
...давайте свой скайп или мыло - буду онлайн делиться опытом) но умрете вы не скоро, не надейтесь)))
yulyashkabukaeva@list.ru
Перемещайся, походи, вообще ПА всегда связаны с неподвижностью, вынужденной или не очень. Могут быть конечно и на ходу, но это реже... Черный хоолз поможет продержаться
Уйти от ПА можно только при условии принятия их, как части своей жизни.
я не знаю, на сколько это будет в тему. Мое мнение, что такое ПА: при повышенном истощении нервной системы, которое может возникнуть и на фоне такой вещи, когда человек испытывает подсознательно какой-то сильный страх, который и проявляется внешне как неуверенность в себе ( это не обязательно), в целом, у человека есть достаточно сильное ощущение неблагополучия, в разной степени осознаваемое ( имеется ввиду внутреннее неблагополучие, которое может протекать на фоне внешнего благополучия), в какой-то момент нервная система не выдерживает, и происходит ее срыв, что и проявляется в вегетативной расбалансировке. Тревожность, не разрешение вышедшего наружу внутренного страха и поддерживают продолжение панических состояний, а отсутствие страха постепенно выравнивает общий психический тонус, что помогает организму постепенно восстановить вегетативную нервную систему. Нет тревоги и страха, и вегетатика нормализуется.
Я сейчас диагностирую у себя три грыжи в шейном отделе и сужение пространства вокруг спинного мозга, что однозначно влияет на давление там и давление спинномозговой жидкости, что в свою очередь вызывает разбалланс вегитатики...эти грыжи я у себя наблюдаю 8 лет - с 2005 года и никогда не связывал одно с другим...но когда месяц назад у меня после массажа начала болеть левая рука и по ней "мурашки" начали ползать в перемешку с снижением чувствительности кожи, то я хорошенько изучил эти все закономерности и пришел к выводу,что ПАшникам в первую очередь нада смотреть на МРТ шейный отдел на предмет грыж и остеохондроза..и если там все в порядке, то только тогда искать причину в голове...

...согласен на 100500% что ПА нужно принять - тогда с ней проще попрощаться.
...еще мне попался на глаза доктор Неумывакин...он рекомендует гиепртоникам и сердечникам при приступах сердца дышать в кулечек 1-2 минуты...так чтобы насытить организм углекислотой...тогда тревога пропадает и инфаркты,инсульты и другие проблемы невозможны,потому что давление падает...может у кого ПА - попробуйте и отпишитесь...интересно будет,если это сработает!!!

еврика правильно пишет - нет тревоги - нет ПА..я и бухаю ежедневно по немногу для того чтобы небыло этого состояния..но дошло до того, что у меня значительно ухудшилась память, скорость соображения и появилась шаткость, а в месте с ней какая то зажатость...теперь я даже не выпивая вечером литр пива, на следующий день чувствую тупняк,сонливость и общее снижение бодрости...практически можна не бухать вообще...но шаткость и ухудшение памяти..опечатки на ровном месте начинают раздражать...к стати на эсках это никак не отражается - они живут своей непонятной закономерностью...а в общем непонятно все...непонятно) отсюда набираюсь силы воли поменять постепенно весь уклад и привычки,отойти от алкоголя, питаться раздельно и не пить жидкость во время еды...пить ежедневно до 2 литров воды,желательно талой, есть витамины и по меньше мяса..особенно на ночь..ложиться и вставать с солнцем или гдето около того...ежедневно хотя бы раз потеть от нагрузки...не гневаться и не раздражаться...принимать все и быть за все благодарным..искренне и радостно...любить)))
У меня прошла шаткость и головокружение, я долго расслабляла воротниковый отдел разными способами.
способы в студию!!!
Все способы уже неоднократно упоминались, многие люди на этом форуме о них писали, некоторые психотерапевты написали о них целые книги. Неохота переписывать сотый раз
Страницы (12): « первый ... « предыдущий 9 10 [11] 12 следующий »
Панические расстройства » Панические расстройства » Истории » -= обмен опытом или ПА+ВСД+АК+ХЗ...=-


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH