Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

Как преодолеть панику
Д. Силов, В. Маникавашагар. Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих
методик.
http://pan-club.narod.ru/samost.htm
Кто читал? Стоит покупать или качать?
СтОит, Аксем, рекомендую . Эту книгу здесь выкладывали, я ее скачивала. Кстати, надо перечитать
большое спасибо за ссылку!
уже начала читать
Наверное стоит почитать)) А это вся там книга или отрывки? А где ее скачать целую?))
Там вся Почитать стоит.
ребят, а поможет кто-то разобраться с "таблицей отслеживания ситуаций, в которых страх возникает чаще всего". не могу понять, в каждой колонке нужно ставить прочерки где записаны эмоции, ли же оценивать их от 0 до 10? так как оценочная таблица вроде ниже. это все на этапе 1.
цитата:
Сообщение от юля92
ребят, а поможет кто-то разобраться с "таблицей отслеживания ситуаций, в которых страх возникает чаще всего". не могу понять, в каждой колонке нужно ставить прочерки где записаны эмоции, ли же оценивать их от 0 до 10? так как оценочная таблица вроде ниже. это все на этапе 1.

http://www.youtube.com/watch?v=fz8oNGw6d4E
смотрите с 31 минуты
вот такой подобный дневник я уже завела, но еще хотелось бы разобраться с этой таблицей, которую я списала с руководства, по ссылке выше.
Очередное руководство для здоровых.
Кто не знает,что такое депрессии и ПА.
цитата:
Сообщение от Жоржетта
Очередное руководство для здоровых.
Кто не знает,что такое депрессии и ПА.
Вы по ней занимались?
Надо будет взять себе на заметку ее
Не поддавать ся ей
Панические расстройства » Панические расстройства » Библиотека » Как преодолеть панику


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH