Панические расстройства
На Главную Регистрация Список пользователей Группы Поиск Наиболее часто задаваемые вопросы Правила

Одиночество на грани изоляции
Сейчас почти ни с кем не общаюсь в реале. Кроме родаков и сестры и ее семьи. Общаюсь в некоторыми знкомыми "из прошлой жизни" (жизни до депры) в одноклассниках. ежедневно общаюсь в одноклассниках с подругами которые такие же как я- немного ббольные (в плане нервов. с кот вместе лежали в больничке).
цитата:
Сообщение от Ira
И поехать никуда не поедешь из за этой фобии метро.

Я помню в метро вообще не мог ездить, до центра Москвы ездил на автобусе, а дальше через силу несколько остановок от безысходности проезжал все-равно в метро.
А сейчас нормально.
Помогла когнитивная настройка: Метро - это средство передвижения, которое позволяет мне быстро добраться до места и согреться и т.п.
А у вас же только негатив в голове вертится на подсознании. Если будете как я думать, то эти мысли автоматизируются и заменят ваши негативные.
Страницы (8): « первый ... « предыдущий 6 7 [8]
Панические расстройства » Клуб » Социальная адаптация » Одиночество на грани изоляции


Forensoftware: Burning Board 2.3.6, entwickelt von WoltLab GmbH