Справочник

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  

» Медитация
Медитация - с латинского означает ( размышляю, обдумываю).
Одним из самых распространенных методов духовной практики является медитация. С ее помощью можно достичь сосредоточенного состояния, которое сопровождается снижением активности организма и подавлением эмоциональных проявлений.

Можно сказать, что медитация это концентрация сознания (ума) на каком-то определенном физическом явлении, будь-то расслабляющая музыка, морской прибой, бегущая вода, свеча, дрова горящие в камине, ветер, колышущиеся деревья, течение реки, падающий снег или дождь и многое другое. Или концентрирование на себе: на созерцании мысленных образов, умиротворении, своем дыхании, или даже созерцание пустоты. Всё это причислено к различным методикам или практикам медитации. На сегодняшний день существует множество различных видов медитации. Чаще всего мы привыкли связывать медитацию с пламенем, например горящие свечи или камины, где играют языки пламени, костер, или с бегущей водой - река, фонтан, прибой.

Медитация влияет благоприятно на человеческий организм, освобождает от напряжения, стресса, создает гармонию, покой, умиротворенность, успокаивает ум, очищает сознание, оживляет человеческий потенциал.

12.10.2012