Справочник

А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  

» Паническая атака
Состояние, характеризующееся внезапно нахлынувшим чувством сильного страха, дискомфорта. Его появление сопровождается привычными симптомами панического расстройства: приступами удушья, учащенным сердцебиением, головокружением, физической слабостью, нереальностью происходящего.

Кроме того, у человека часто возникает страх собственной смерти, боязнь потерять контроль или сойти с ума. Приступы панической атаки длятся в течение 10-20 минут. Они резко появляются и так же внезапно исчезают. Считается, что паническая атака возникает без видимых на то реальных причин, но при более тщательном изучении поводы все же обнаруживаются.

Это происходит потому, что паническая атака вытесняет из сознания человека причины ее вызвавшую. По окончании приступа человек о них просто забывает. Провокацией к появлению панической атаки обычно служат такие ситуации, с которыми человек справиться не в состоянии. Таким образом пациент подсознательно убегает от той действительности, которая оказывает на него сильное и мощное давление. Нередко паническая атака может начаться не только в негативных для человека ситуациях, но и также после радостных событий.

При возникновении приступа пациенту необходимо лечь на кровать или диван, желательно на жесткие матрасы и находиться в позе «зародыша» - лежа на боку, поджав к груди колени. Делать глубокие вдохи и выдохи в течение 10 минут, чтобы наполнить организм кислородом. Насыщение кислородом постепенно приведет к спокойному и умиротворенному состоянию.

23.06.2014